Уже сегодня!

Сейчас описаюсь от радости!

Уже сегодня я иду на Рассвет! Но вот только вечером, а не утром как планировала.

Причины: Мы сегодня учимся со второй смены из-за олимпиады городской в школе.

И потому что сеансы только дневные и вечерние.

Но ничего, настроение от этого не портится)))

Пойдем втроём - Я, Марина и Юля.

И я к ста те сошла со своей диеты. За три дня ничего не ушло, а причина - убитая обменка.

Значит будем восстанавливать! Села на АВС снова, хочу всё таки ее осилить. У меня последние дни очень крепкая сила воли. Буду совмещать с правильным питанием. 

От хлеба я уже давно отказалась. От макарон и остальных гарниров тоже. Вот надо отказаться от жареного и сладкого. От последнего будет трудно отвернуться, но мне позарез как надо хотя бы 55 кг! И я буду их добиваться!)

Сегодня у меня в меня на утро салатик из капусты и моркови, заправленный капелькой масла и уксусом - няма))

В кино ничего есть не буду, возьму яблочко с собой и водичку с лимонным соком, нормальный ужин думаю)

Ещё вчера вычитала, что нужно сделать, чтобы расшатать обменку хоть немного:

-Дробное питание (4-5 раз по маленьким порциям в день).

-Занятие спортом.

-Здоровый сон (8 и более часов).

-Пить много зеленого чая.

-Контрастный душ.

-Медовый массаж и солевые растирания (могу рецептик потом дать).

-Есть лимон (в нем много витамина С).

-Пить в день 2.5 литра воды.

-Завтракать плотно и не пропускать его.

Ну вот, как-то так) 

Хочу попробовать все это совместить.

Еще я определилась с телефоном, который я хочу. Мой выбор пал на Nokia N8.

Этот смартфон очень миленький, много про него за последние дни узнала и поняла, что хочу именно его.

Скорее всего на этом всё.

Вечером обязательно напишу как мы сходили в кино.

Целую)*