Постоянные читатели

четверг, 17 ноября 2011 г.

Уже сегодня!

Сейчас описаюсь от радости!
Уже сегодня я иду на Рассвет! Но вот только вечером, а не утром как планировала.
Причины: Мы сегодня учимся со второй смены из-за олимпиады городской в школе.
И потому что сеансы только дневные и вечерние.
Но ничего, настроение от этого не портится)))
Пойдем втроём - Я, Марина и Юля.


И я к ста те сошла со своей диеты. За три дня ничего не ушло, а причина - убитая обменка.
Значит будем восстанавливать! Села на АВС снова, хочу всё таки ее осилить. У меня последние дни очень крепкая сила воли. Буду совмещать с правильным питанием. 
От хлеба я уже давно отказалась. От макарон и остальных гарниров тоже. Вот надо отказаться от жареного и сладкого. От последнего будет трудно отвернуться, но мне позарез как надо хотя бы 55 кг! И я буду их добиваться!)
Сегодня у меня в меня на утро салатик из капусты и моркови, заправленный капелькой масла и уксусом - няма))


В кино ничего есть не буду, возьму яблочко с собой и водичку с лимонным соком, нормальный ужин думаю)
Ещё вчера вычитала, что нужно сделать, чтобы расшатать обменку хоть немного:
-Дробное питание (4-5 раз по маленьким порциям в день).
-Занятие спортом.
-Здоровый сон (8 и более часов).
-Пить много зеленого чая.
-Контрастный душ.
-Медовый массаж и солевые растирания (могу рецептик потом дать).
-Есть лимон (в нем много витамина С).
-Пить в день 2.5 литра воды.
-Завтракать плотно и не пропускать его.
Ну вот, как-то так) 
Хочу попробовать все это совместить.

Еще я определилась с телефоном, который я хочу. Мой выбор пал на Nokia N8.
Этот смартфон очень миленький, много про него за последние дни узнала и поняла, что хочу именно его.
Скорее всего на этом всё.
Вечером обязательно напишу как мы сходили в кино.
Целую)*

1 комментарий:

  1. хех)а я завтра на рассвет хочу)
    как посмотришь,скажи как там все?**___*
    хороший ли фильм и стоит ли идти?

    ОтветитьУдалить